Todo nativo de este signo tiene varios puntos débiles. El primero de ellos son los riñones. La sensibilidad en esta zona puede ser externa, provocándoles dolencias musculares como por ejemplo lumbago, o interna, y derivar en enfermedades como la nefritis, la formación de cálculos renales o infecciones en la vejiga.
Además, también presentan tendencia a tener desajustes hormonales y en el caso de las mujeres de este signo, también a padecer problemas relacionados con los ovarios.
Seguir una dieta que tenga en cuenta esta serie de puntos les ayudará a evitar muchas enfermedades.
Entre los alimentos que benefician a Libra y que por tanto debe consumir con frecuencia, se encuentran:
- Carnes poco grasas asadas: pollo, conejo, cordero, etc (en ningún caso pato)
- Hortalizas (especialmente remolacha, tomate, lechuga, zanahoria y espárragos)
- Setas de todo tipo
- Huevos (especialmente la yema)
- Legumbres (arroz, lentejas, judías blancas, etc)
- Fruta (sobre todo fresas, manzanas, higos, melocotones y cerezas)
Por el contrario, hay otra clase de alimentos que están desaconsejados para este signo:
- Embutidos
- Queso
- Pan blanco (puede tomar pan integral de forma moderada)
- Mantequilla y margarina
- Leche de vaca (en su lugar puede consumir leche de arroz, avena o soja)
- Frutos secos (excepto almendras y nueces, que sí puede consumir con moderación)
- Bebidas gaseosas y alcohólicas
Junto a estos alimentos, todo nativo de Libra debe acostumbrarse al hábito de cocinar con muy poca o nada de sal. Si no está acostumbrado puede notar los alimentos algo desagradables al principio, pero se acostumbrará rápidamente si la sustituye por condimentos y especias. Además, su riñón se lo agradecerá.
Por otro lado, dada su tendencia natural al nerviosismo y el estrés, Libra necesita tomarse su tiempo para comer. Hacerlo sentado, en un ambiente tranquilo y relajado. De esa forma evitará incómodas indigestiones.
Por último, sería bueno que Libra incluyera entre sus hábitos de salud la hidroterapia. Algunos nativos de este signo tienen problemas circulatorios y por este motivo les vendrá bien para hacer que su circulación mejore.